Мышечный панцирь

Пока человек жив его тело и душа составляют единое целое. Поэтому любые чувства находят свой отклик в теле.

Вспомните любую ситуацию, когда вы находились в состоянии сильного волнения. Сердцебиение и дыхание учащаются, во рту появляется сухость, тело напряжено, независимо от температуры окружающей среды бросает в жар, потоотделение повышается, периодически возникают позывы в туалет. Это реакции тела на опасную ситуацию, которая вызывает страх.

Причины для страха могут быть совершенно разные. Возможно это страх утраты чего-то, страх оценки или страх потерпеть поражение. В общем вызывающие страх причины носят психологический характер, тогда как испытываемые в связи с этим чувством ощущения – физические.

Мышечный панцирь, эмоции, тело, чувства, страх, гнев

Реакция тела на опасность «бей, беги, замри» имеет практический характер и связана с необходимостью выживания. Мышцы рук и ног напрягаются, готовясь к драке или бегству, учащенное сердцебиение и дыхание призваны насыщать мышцы кислородом, чтобы они лучше растягивались и сокращались, кишечник и мочевой пузырь опорожняются, чтобы облегчить движение, усиленное потоотделение свидетельствует об ускорении обмена веществ и служит для охлаждения кожи, чтобы защитить тело от перегрева во время повышенной физической нагрузки.

Несмотря на то, что в настоящее время человек намного чаще испытывает реакцию страха без серьёзной опасности для выживания и возникающие ситуации редко требуют интенсивных и быстрых движений, тело по-прежнему реагирует также, как и в ситуации серьезной опасности для жизни.

Если страх становится очень сильным, переходя в состояние ужаса, реакция тела будет совсем иной. Место напряжению уступает вялость, а готовность к бегству заменяется на пассивность или ступор. Такая реакция в теле соотносится с отказом от борьбы, с отсутствием надежды на спасение и с готовностью расстаться с жизнью.

В состоянии гнева тело человека напряжено, дыхание и сердцебиение учащается. Эти телесные реакции похожи на реакции тела на страх Но если реакция тела на страх вызывает отток крови от головы к желудку, то при гневе кровь наоборот приливает к голове, кожа лица краснеет, глаза расширяются, губы растягиваются в угрожающем оскале. Выражение лица готово к устрашению противника, а тело к сражению с ним. Человек приготовился драться, кусаться и издавать устрашающие звуки.

Испытывать эмоцию гнева человек может довольно таки часто, только вот реакция тела на эту эмоцию остается невостребованной, т.к. агрессивное поведение является общественно порицаемым.

При частом повторении какой либо эмоции, либо длительном её переживании эта эмоция запоминается телом и формирует мышечный зажим, требующий большого количества энергии. Этот мышечный зажим становится хроническим состоянием человека.

Выражение эмоций позволяет своевременно использовать подготовленный организмом ресурс для расслабления мышц. Но, зачастую, люди не умеют выражать страх или гнев так, чтобы не наносить вреда ни себе, ни окружающим. Они и сами не желают знать об этих чувствах, предпочитая подавлять их.

Проблема состоит в том, что тело обмануть невозможно. И даже если удается скрыть эти чувства от других и от себя самого они все равно продолжают жить в теле в виде напряжения. Постепенно это хроническое мышечное напряжение формирует «мышечный панцирь», который перестает замечаться и человек живет, о нем даже и не подозревая.

«Мышечный панцирь» требует для поддержания своего существования большого количества энергии, нехватка которой ощущается человеком. Кроме того напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды. В местах расположения «мышечного панциря» ткани внутренних органов получают недостаточное количество питательных веществ и кислорода, что приводит к нарушению обмена веществ. Вследствие нарушения обмена веществ внутренние органы становятся слабее, что ведет к возникновению различных заболеваний.

Эмоции влияют на тело. Но эмоции – это отношение человека к тому, что происходит с ним самим и вокруг него. Отношение формируют мысли и убеждения. Следовательно, тело реагирует на то, что человек думает. Движение, положение тела, выражение лица являются результатом привычного напряжения и расслабления мышц, которое выражает основные жизненные установки, мысли, убеждения, которые в свою очередь вызывают определенные эмоциональные состояния.

Можно сказать, что тело отражает то, что происходит в душе.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *