Чтобы помочь ребёнку приобрести оптимистический взгляд на жизнь необходимо организовать ему позитивное окружение. Как это сделать?
Для создания позитивного окружения нужно подчеркивать все позитивное. Это можно делать при помощи позитивных утверждений. Подавайте ребенку пример, оценивая свои действия с позитивного ракурса. Например: «Я сегодня очень довольна собой — весь день с упоением предавалась безделью».
Чтобы научиться формулировать позитивные утверждения, улучшающие физическое и психическое здоровье, а также помогающие чувствовать себя в ладу с самим собой и иметь положительный эмоциональный настрой, нужно негативные мысли заменять на позитивные. А вместо негативных слов и выражений, использовать позитивные слова и выражения. Если дети не знают, какие утверждения являются позитивными, то можно вместе с ними составить словарь позитивных слов.
Позитивные утверждения следует закреплять. Это полезно еще и потому, что акцент на положительном, а не на отрицательном позволяет легче изменить не желаемое поведение на желаемое. Обращайте внимание на все хорошее, сделанное или сказанное вашим ребенком. Постарайтесь не замечать негативного поведения. Используйте позитивные послания и поощряйте обмен этими посланиями между детьми.
Высказывания
Отмечайте употребляемые ребенком позитивные высказывания, одобряя сделанное. Развивайте его умение говорить и получать комплименты. Понаблюдайте за собой, как вы говорите комплименты и какие. Воспринимаются ли ваши комплименты, как искренние? Предоставляйте ребенку возможность проявить себя в чем-то хорошем.
Учите детей осознавать свои негативные высказывания. А заодно понаблюдайте и за собой, как часто вы их используете, и как у вас соотносится количество позитивных и негативных высказываний. Зачастую не только дети, но и взрослые не осознают, как часто они прибегают к негативным мыслям и высказываниям.
Отлавливайте негативные высказывания у ребенка или у себя и акцентируйте на этом свое внимание, обращая внимание и ребенка на то, что это был негатив. Заметив негативные слова или фразы ищите ему позитивную замену. Находясь наедине с ребенком, учите его позитивному общению с самим собой: вы хвалите его за конкретное хорошее дело и предлагаете ему похвалить самого себя вслух.
Установите правило запрета оскорбительных слов или фраз. Если же вдруг кто-то из членов семьи допускает в разговоре какое-то оскорбительное слово или фразу то останавливайте разговор и старайтесь найти замену оскорбительной фразе на фразу, с одобрительным смыслом.
Поступки
Обращайте внимание ребенка на его положительные поступки или качества и научите его самостоятельно проговаривать их.
Для того, чтобы увидеть количество используемых ребенком позитивных и негативных высказываний можно придумать какой-нибудь символ: пуговицу, орешек или жетончик и давать его ребенку за каждое негативное или позитивное высказывание, предлагая складывать получаемое в карманы: за позитивные высказывания в один карман, а за негативные в другой, подсчитывая полученное в конце дня.
Плохими или хорошими дети становятся в зависимости от того, что вы сами желаете видеть в них. Ребенок будет хорошим, когда вы замечаете в его поведении хорошее и наоборот. Когда взрослый замечает в основном проступки ребенка, осуждая их и стремясь исправить плохое поведение, тогда ребенок начинает думать, что он плохой. В результате желание изменяться у него пропадает.
Любой ребенок к хорошему стремится, а от плохого страдает. Если ребенок совершает большое количество плохих поступков, то это означает, что он не умеет проявлять себя иначе. Чтобы научить его проявлять себя с хорошей стороны, нужно убедить его в наличии у него положительных качеств, вместо того, чтобы закреплять отрицательные.
Привлекайте ребенка к совершению положительных поступков, поощряя его за это. Помогайте ему замечать вокруг себя хорошее, учите его комплиментам и позитивному языку.
Благодаря этим действиям вы сможете помочь ребенку обрести оптимистический взгляд на окружающий его мир и замечать хорошее вокруг себя, а заодно и сами укрепите свой позитивный настрой.