Простить и отпустить прошлое

Мы воспринимаем негативные события в своей жизни, как худшее, что с нами происходит, не задумываясь над тем, для чего это происходит. Возможно неприятная  ситуация необходима нам, чтобы пережить какую-то травму и избавиться от неё. А может быть нужно просто простить и отпустить прошлое. Ведь дюди, создающие нам проблемы, могут быть лишь нашими учителями, помогающими пройти какой-то урок.

Простить и отпустить прошлое, обида, прощение, боль, любовь

Если принять во внимание, сказанное выше, то получается, что мы не понимаем причин происходящих с нами негативных событий. Но если мы не понимаем причину происходящего, то почему обижаемся и есть ли в этом смысл? Это можно сравнить с обидой на человека,  до которого Вы пытаетесь докричаться и обижаетесь, что он Вас не слышит. Вы обижаетесь до тех пор, пока не узнаете, что этот человек глух. Как только Вы получаете эту информацию, то перестаете обижаться.

Так и в других случаях. Мы обижаемся на свою интерпретацию намерений и поступков, а не на сами намерения и поступки, т.к. причина их остается для нас неизвестной.

Если вы считаете, что тот, кто поступает плохо по отношению к Вам, виноват в том, что в Вашей жизни отсутствует счастье и покой – то Вы мыслите как жертва. Очень многим из нас свойственно воспринимать себя как жертву и считать это состояние обязательным условием жизни.

В глубине души мы понимаем, что то, что с нами происходит – это последствия наших мыслей и поступков, но осознавать это очень больно. И чтобы избавиться от этой боли мы перекладываем ответственность за то, что с нами происходит на других.

В отношениях

Мы осуждаем в других людях те качества, которые не хотим видеть в себе.  И тогда нам начинает казаться, что это они плохие, а не мы. Вот и получается, что отрицая негативные качества в себе, мы наделяем ими других людей и перекладываем на них ответственность за то, что происходит с нами. Если мы не признаем в себе, что можем быть злыми, то мы считаем злым кого-то извне. И хотим, чтобы этот человек понес наказание.

Хотим мы того или нет, но мы обладаем всеми теми качествами, которые осуждаем в других людях. Мир такой, каким мы его воспринимаем. И если мы признаем, что источник наших негативных чувств находится в нас. То мы прекращаем быть жертвой, и обретаем способность самостоятельно менять обстоятельства своей жизни.

Выйти из состояния жертвы можно при помощи прощения. Когда Вы, наделяя человека теми качествами, кторые отрицаете в себе, прощаете его, то тем самым Вы прощаете себя. И освобождаетесь от чувства вины.

Интересно то, что те люди, которые, по нашему мнению, причиняют нам наиболее сильную боль, являются нашими учителями, которые помогают нам научиться прощению.

О душе

Есть такая замечательная притча про души, которые перед воплощением стали обсуждать для чего они идут на Землю.  Одна из  душ сказала, что хочет научиться прощению. И тогда другие души решила ей помочь в осуществлении этого желания. Потомуц, что там где они находятся, есть только свет и любовь и прощать друг друга не за что.

Какая-то душа предложила желающей научиться прощению душе стать её мужем алкоголиком. Другая мамой, которая будет наказывать её и мешать счастливой жизни. Третья проблемным сыном. Четвертая — лучшей подругой-предательницей. Пятая деспотом начальником. Шестая постоянно недовольной свекровью. Договорились души и воплотились. Только после воплощения забыли о своей договоренности и стали обижаться друг на друга, вместо того, чтобы любить и учиться прощать.

Когда мы встречаемся с человеком, который причиняет нам боль, то стремимся поскорее убежать от него, не пытаясь понять, для чего он встретился нам на нашем пути. Вот и меняем партнеров, наступая на одни и те же грабли, как по кругу повторяя один и тот же сценарий отношений.

Разорвать круг

Чтобы разорвать этот круг нужно позволить себе признать то, что мы в себе отвергаем и в полной мере испытать связанные с этим негативные чувства. Прочувствовав боль, мы получаем возможность освободиться от неё и трансформировать её в радость и благодарность.

Важно проанализировать события своей жизни и свою роль в формировании этих событий и понять то, что человек всегда поступает правильно и делает то, что считает лучшим в каждом конкретном случае.

Проделанная работа позволит нам изменить свое отношение к прошедшим событиям, посмотреть на них по-новому и принять это новое видение на всех уровнях нашего функционирования.

Чтобы начать прощать нужно, иметь обиды. Простить не значит полюбить обидчика, это значит позволить себе освободиться от обид. У каждого пути прощения своя длина.

Если кто-то огорчает Вас, то тем самым он предоставляет Вам возможность простить. Если человек поступает с Вами, так же, как поступали ранее другие, то простив обидчика, Вы простите их всех. То, что произошло с Вами в прошлом, ушло в прошлое, этого нет здесь и сейчас, осталось только Ваше отношение к этому событию. Значит Ваша обида тоже в прошлом, так почему Вы стремитесь удержать её в настоящем. Может быть пора простить и отпустить прошлое.

Разрешите себе испытывать негативные эмоции, связанные с неприятным для Вас событием, прочувствуйте их в полной мере и полюбите их. Если Вы злитесь, то проживите свою злость: кричите там, где никто не напугается, бейте матрас или подушку, рвите бумагу, бегайте, мойте полы и т.п.

Напишите три письма обидчику. В первом опишите свою злость и выскажите угрозу обидчику, во втором (на следующий день) сделайте то же самое, в третьем попробуйте рассмотреть ситуацию с другой стороны. Эти письма только для Вас, не отправляйте их обидчику.

Прощению можно научиться в любом возрасте. Прощение позволит обрести покой и гармонию.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

19 комментариев

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *