Выход из любовного треугольника не позволяет жить той жизнью, которая была до него. Неминуемо придется решать несколько вопросов, таких как: формирование конструктивного отношения к тем событиям, которые остались в прошлом, восстановление своего физического и душевного состояния после пережитого стресса и создание новых отношений, независимо от того, остались ли вы с прежним супругом или нет.
Возникновение любовного треугольника свидетельствует о том, что в отношениях партнеров существуют проблемы, которые необходимо решить, поэтому кризис, в котором они оказались, является шансом, благодаря которому можно увидеть эти проблемы и принять меры.
Жизнь сама по себе нейтральна и становится справедливой или несправедливой в зависимости от того, как мы сами её оцениваем. Оптимизм – это не надежда на исчезновение трудностей, а способ отношения к ним. Наша жизнь является следствием наших убеждений.
Собственным отношением к происходящим событиям мы во многом определяем то, какой будет казаться нам наша жизнь. Также мы сами принимаем решение, какие последствия будет иметь для нас произошедший жизненный кризис.
Кризис
Слово «кризис» означает крах, шанс, переход, перелом и воспринимается людьми в том значении, который соответствует их убеждениям.
Воспринимая кризис, как крах человек считает, что все вокруг плохо и мир плохой.
Да, действительно, переживать этот период тяжело, но все познается в сравнении. Плохо не существует без хорошо. При этом плохо и хорошо – это части одного целого, убери одно, исчезнет другое. Кризис содержит нечто нужное, что может быть полезным и пригодится в будущем. Кризис служит для извлечения необходимого. Поэтому можно сначала дать себе возможность попереживать и пожаловаться, а потом подумать какую пользу можно из данного кризиса извлечь.
Но раз кризис содержит в себе пользу, то значит, он несет в себе и шанс, позволяющий открыть для себя какой-то ресурс. С таким отношением к переживанию справляться с ним гораздо легче.
Воспринимая кризис как переход, мы относимся к жизни, как к процессу движения. В этом процессе движения мы совершаем свой путь по спирали, преодолевая множество поворотов, за которыми не видно пути. И это может пугать.
Любой поворот вызывает тревогу и чем круче поворот, тем сильнее тревога, и тем сильнее кризис. Для снижения тревоги необходимо сделать поворот более плавным. Это возможно в том случае, если вы не дожидаетесь, когда жизнь сама все переломит, а самостоятельно замечаете признаки грядущих перемен и не стараетесь сопротивляться им. Конечно, мало кому хочется менять привычный образ жизни, но если не изменитесь вы сами, то вас заставит измениться сама жизнь.
Проблемы и кризисы бывают у всех. Примите возможность их существования как закономерно повторяющийся шанс что-то изменить.
Жизнь после
Преодолев любовный треугольник, к сожалению, не все пары восстанавливают или перестраивают свои отношения и поэтому расстаются. Причиной расставания может быть то, что они продолжают возвращаться в прошлое, отравляя друг друга прошлыми обидами. Чтобы неприятное прошлое не отравляло жизнь, вместо негативных событий лучше совместно с супругом вспоминать радостные и забавные моменты, возвращающие вас в состояние любви и нежности.
Восстановлению эмоционального состояния после стресса способствует здоровый сон. Здоровый сон начинается с засыпания. Для того чтобы заснуть нужно перестать стараться сделать это, лучше расслабиться и переключить свое внимание на воображаемые картинки (можно использовать любую подходящую вам технику, способствующую засыпанию) или почитать перед сном что-то неинтересное.
Наша душа разговаривает с нами при помощи эмоций. Но никто и никогда не учит нас этому языку.
Мы всегда можем сказать, какие эмоции считаются хорошими, а какие плохими, хотя зачастую не в состоянии правильно определить испытываемые нами чувства, Но независимо от того, считаем мы какую-то эмоцию хорошей или плохой, нет эмоций, которые могли бы человеку навредить. Эмоции могут пугать нас, и тогда мы отказываемся от переживаний, блокируя их. Но блокируя неприятные эмоции мы тем самым ставим для себя заслон и для приятных эмоций. Эмоции – это информация, которая помогает нам понять наше состояние.
Наши чувства отражаются на нашем теле. Тело отражает происходящие в нас внутренние процессы и как бы мы не старались скрыть от других и от самого себя свое отношение к себе и к своей жизни, свои установки и убеждения, они все равно проявятся в нашей походке, в движениях и в глазах.
Чтобы выход из любовного треугольник вел к развитию и качественному изменению, как в самих партнерах, так и в их отношениях необходимо пересмотреть свои убеждения, касающиеся супружеской жизни, и найти новые способы взаимодействия, которые позволят выйти на более высокий уровень развития супругов и отношений.