Самооценка – это то, что невозможно игнорировать. Потому, что она влияет на все стороны жизни: на отношения в семье и в обществе, на карьеру, личностное развитие и т.д. Вопросы «кто я?» и «для чего я?» являются основными. А все остальное зависит от ответов на эти вопросы. Человек не может быть равнодушным к самому себе, и неважно, признает он это или нет. Поэтому значение самооценки личности очень велико.
Самооценка — это уверенность в собственной способности мыслить и справляться с различными жизненными ситуациями. А также уверенность в наличии у себя права быть счастливым, успешным, ощущать собственную ценность, наслаждаться результатами своих достижений. Добиваться реализации своих ценностей и обладать чувством собственного достоинства.
Адекватная самооценка
Для обретения адекватной самооценки, необходимо прилагать собственные усилия. В основе самооценки лежит умение доверять своему разуму и уверенность в том, что ты достоин быть счастливым. Эти ощущения побуждают к действию. Но с другой стороны, само это ощущения зависит от действий. Уровень самооценки влияет на действи. А действия влияют на уровень самооценки.
Обладание адекватной самооценкой повышает устойчивость к трудностям, встречающимся на жизненном пути.
Низкая самооценка приводит к тому, что человек боится трудностей и пасует перед ними. Или делает вид, что пытается действовать не в полную силу. Тот, кто обладает адекватной самооценкой, уделяет какой-либо деятельности больше времени. Потому, что настойчивость повышает шанс на успех. Тогда как обладатель низкой самооценки не проявляет достаточного упорства. Что повышает его шанс на неудачу и подтверждает его негативное мнение о самом себе. Обладатель низкой самооценкой не видит имеющихся возможностей и находит отсутствующие угрозы.
Адекватная самооценка позволяет человеку лучше жить и лучше себя чувствовать.
Между адекватной самооценкой и свойствами личности, влияющими на способность достигать успеха и счастья, существует тесная связь. Адекватная самооценка связана с самостоятельностью, с реальным отношением к действительности, с наличием интуиции, с рациональностью, с гибкостью мышления и поведения, с наличием творческих способностей, с умением признавать свои ошибки и с готовностью исправлять их, с доброжелательностью и готовностью к взаимопомощи.
Низкая самооценка
При низкой самооценке у человека наблюдается иррациональность и ригидность мышления, неумение реально оценивать окружающую действительность, страх перед всем новым и незнакомым, повышенный конформизм или бунтарство, уступчивость или стремление к повышенному контролю, защитное поведение, страх или враждебность по отношению к окружающим.
Человек с высокой самооценкой стремится двигаться вперед и не боится препятствий на пути к достижению цели, тогда как обладатель низкой самооценки старается остаться в сфере знакомого и боится выйти из зоны комфорта. Достижение целей укрепляет самооценку, ограничение себя миром привычного ослабляет самооценку.
Чем устойчивее самооценка, тем выше приспосабливаемость человека к жизненным условиям, тем выше способность преодолевать жизненные трудности и тем больше энергии и сил для подъема, в случае падения. Высокая самооценка повышает амбициозность и стремление выразить себя. Чем ниже самооценка, тем меньше стремление к собственным целям, что значительно понижает шансы на успех и тем больше желание доказать собственную ценность или отказаться от себя, живя чисто механически.
Люди с высокой самооценкой более адекватны, открыты и честны с окружающими, потому, что они не боятся ясности и считают, что их мысли являются значимыми. Люди с низкой самооценкой уклончивы и поддерживают с окружающими неясные и неудовлетворительные отношения, т.к. испытывают тревогу о реакции окружающих из-за неопределенности своих мыслей и чувств.
Высокая самооценка позволяет создавать поддерживающие, а не токсичные отношения, т.к. подобное притягивает подобное и здоровый человек притягивает к себе здорового человека.
Чем адекватнее самооценка, тем больше у человека склонность относиться к другим доброжелательно, уважительно и непредвзято, не воспринимая окружающий мир, как угрозу. Высокая самооценка соотносится со счастьем, а низкая нет.
Елена Бархатова
Один комментарий
Оставить комментарий