Человек от рождения наделен способностью чувствовать. Чувствовать, значит переживать свое отношение к окружающему миру, к людям и к самому себе. Это переживание устойчивое и длительное, в отличие от эмоций, которые кратковременны и преходящи. Можно сказать, что благодаря чувствам человек остается Человеком.
У чувств есть еще одно отличие от эмоций. Мы испытываем эмоции даже тогда, когда их не осознаем, а вот чувствовать надо учиться. Чувство гармонии, красоты, сострадания, совместного переживания радости, собственного достоинства, милосердия, …, они не даются от рождения, их нужно в себе развивать. Чувства позволяют видеть мир в ярких красках.
Отсутствие чувств делает человека похожим на функционирующий организм, который в ответ на стимул просто выдает эмоции: не смог донести до других свою мысль — злость, поймали на низком поступке – страх, не поймали – злорадство. Функционирующему в таком режиме субъекту вряд ли вообще нужны чувства.
Каждый человек волен сам делать выбор, существовать ли, проживая отпущенный ему срок, или жить, воспринимая мир во всем его разнообразии. Жить полноценной жизнью без способности чувствовать вряд ли получится.
Помимо чувств и эмоций человек обладает настроением, т. е. эмоциональным настроем в конкретный момент своей жизни. Эмоциональный настрой создает фон, который оказывает влияние на намерения, поступки, желания и мнения. Настроение может быть разным, но его важно осознавать, потому, что осознание помогает понять, что с тобой происходит. Понимание своего настроения позволяет необходимости изменять его, при необходимости, и строить планы на ближайший день.
Может показаться, на первый взгляд, что настроение невозможно изменить, но это не так. На настроение влияют многие факторы, и если понять причину своего плохого настроения, то можно найти способ его изменить. Чем старше человек, тем более развита у него способность осознавать свое настроение.
В подростковом возрасте, когда возникает недовольство собой, не всегда удается принимать свое настроение. Для того, чтобы научиться управлять своим настроением, нужно признать за собой право на те чувства, которые испытываешь.
Эмоциональные переживания могут обладать очень большой силой. Такие переживания называются: страсть, аффект или стресс.
Человек, одержимый страстью готов бросить на достижение своей цели все свои силы, средства, да и саму жизнь. Страстной может быть как любовь, так и ненависть, стремление к власти или к наживе, увлечение или хобби. С одной стороны страсть делает человека нетерпимым к тем, кто не разделяет его увлечений, а с другой стороны позволяет решать сложные вопросы и совершать невероятные поступки.
Одержимый страстью не замечает переживаний и интересов других, и вместо того, чтобы попытаться как-то обуздать свои страсти может избегать общения с окружающими и искать компанию тех, кто одержим тем же, чем и он сам. К другим же людям он начинает относиться пренебрежительно или агрессивно.
Аффект- это неподвластная человеку бурная вспышка чувств. В состоянии аффекта человек теряет над собой контроль, может совершать противоправные действия и не помнить то, что он делал или говорил.
Стресс – это реакция организма на длительную угрожающую либо тяжелую ситуацию. Стресс проявляется в различных формах: ухудшение здоровья, физического и психического состояния. В состоянии стресса у человека снижается творческая и другая деятельность, а также активность, появляется пессимистический взгляд на мир, успешность уменьшается.
Человек не механизм, поэтому ему свойственно пребывать в каком – то настроении, испытывать эмоции, переживать чувства и быть одержимым своими эмоциональными состояниями.
Чтобы иметь возможность управлять своими чувствами следует избегать травмирующих ситуаций и накопления эмоций.
Важно помнить, что не эмоции и чувства владеют человеком, а человек владеет чувствами и эмоциями, а значит, он сам в состоянии их менять, принимать, управлять ими и контролировать последствия их проявления. Тот, кто не умеет распознавать и регулировать собственные эмоции рискует быть затопленным ими и утратить способность нормально воспринимать реальность и вести себя адекватно ей.
Елена Бархатова
Один комментарий
Оставить комментарий