Память может приносить как радость, так и боль. Хорошие воспоминания дают человеку силы, наполняют его жизнь теплом и радостью. Болезненные воспоминания напротив отнимают силы, принося в жизнь тоску, разочарование и боль.
Говорят, что время все лечит. Время действительно лечит многие раны, но, к сожалению, не все. Большинство причинивших боль событий, постепенно тускнеет и со временем либо совсем стирается из памяти, либо утрачивает свою болезненность, оставляя лишь воспоминания о том, что было и ушло.
Время исцеляет те болезненные воспоминания, которые психика в состоянии выдерживать сознательно. Но время не способно исцелить травмы, причинившие очень сильные, невыносимые для психики страдания. Переживания, связные с сильными страданиями вытесняются в бессознательное, чтобы защитить личность от разрушения.
Сопровождающие такие события переживания спустя многие годы остаются такими же болезненными, как и в тот момент, когда происходили, Человек отрицает то, что не в состоянии выдержать и с чем не в состоянии столкнуться лицом к лицу. Вытеснение и отрицания являются способами защиты человеческой психики от разрушения.
Например, тот, кто пережил серьезное дорожно-транспортное происшествие, почти никогда не помнит момент, в который произошло само столкновение, ставшее причиной невыносимой боли. Зачастую он хорошо помнит то, что предшествовало этому моменту, но не помнит своих ощущений, возникших в тот миг, когда он вылетел из машины или, когда оказался в заточении, сдавленный кузовом автомобиля.
Вытеснение самого ужасного момента произошедшего события позволяет сохранить душевное здоровье. Если бы этот момент не был вытеснен, а ужасающие картины произошедшего постоянно бы всплывали в памяти, сопровождаясь невыносимой эмоциональной болью, то сохранить психическое здоровье было бы крайне сложно.
То же самое происходит с тем, кто пережил сильное душевное потрясение.
Способность нашей памяти блокировать воспоминания, сталкиваться с которыми невыносимо, тем не менее не избавляет нас от них. Эти воспоминания продолжают жить в нашей памяти, оказывая сильное влияние на нашу жизнь. Настолько сильное, что рано или поздно с ними приходится что-то делать.
Многие из нас в своей жизни сталкивались с болезненными переживаниями, воспоминания о которых хочется вытеснить из своего сознания. Эти переживания невозможно исцелить одним временем, особенно если они возникли в детском или в подростковом возрасте.
Травматичными являются не только отдельные жизненные события, причинившие сильную боль. Травматичным может быть и все детство в целом, несмотря на отсутствие в нем каких-то особых травм, если оно проходило в нездоровой атмосфере.
Связанные с пережитой психической травмой переживания вытесняются в бессознательное и требуют серьезных эмоциональных и психических сил для удержания их от осознавания. Но парадокс заключается в том, что чем больше усилий прилагается для того, чтобы не допустить травмирующие воспоминания до сознания, тем сильнее они воздействуют на нашу личность, находя обходные пути и разрушая нас самих и нашу жизнь.
Отрицание не решает проблему, а наоборот делает ее больше. Отрицаемая проблема может исчезнуть в первоначальном виде, но в дальнейшем будет проявляться в виде различных заболеваний, в неудачах, лишениях и неблагополучии в отношениях. Человек может раз за разом попадать в одни и те же ситуации и не осознавать происходящее до того момента, пока не вспомнит прошлые события собственной жизни.
Но самостоятельно воспроизвести собственные переживания или произошедшие в прошлом события точно и четко достаточно сложно, а иногда и невозможно. Вспоминается только общая атмосфера или совокупность обстоятельств, без конкретики.
Поэтому для исцеления нужен другой, тот, кто в состоянии понять, поддержать и создать такую обстановку доверия, в которой человек без опасения сможет позволить себе вспомнить и осознать вытесненные им болезненные воспоминания, тем самым прекратив их отрицательное воздействие на свою жизнь.
Елена Бархатова