Ожидания в жизни людей

Все мы имеем какие – то ожидания от жизни и от других людей. У родителей есть ожидания от детей, у детей от родителей, начальник ожидает определенных действий от подчиненных, подчиненные ждут чего-то от начальника, супруги тоже имеют свои ожидания друг от друга.

Вместо того, чтобы договариваться, люди предпочитают ожидать, что другие будут понимать их потребности и удовлетворять их. Ожидания в жизни людей порождают огромное количество негативных эмоций, таких как: страх, зависть, злость, ненависть и др., а также приводят к различным заболеваниям, таким, как: боли в спине (стараясь всем угодить, человек слишком много взваливает на свою спину), боли в ногах (когда ноги вынуждены идти туда, куда идти совсем не хочется) и пр.

Ожидания в жизни людей, тело, потребности, предыдущий опыт, здоровье,  советы, разочарование

Чтобы снизить риск заболеваний, особенно таких, которые получили название психосоматических необходимо разобраться с собственными ожиданиями, осознав их. Эмоции помогают человеку чувствовать и желать и не должны управлять его жизнью. Если человеком овладела какая – либо эмоция и не отпускает его, то это означает, что у него есть желание, заблокированное каким-то верованием, которое управляет его жизнью.

Чтобы быть счастливым нужно ощущать окружающий мир и происходящие вокруг события спокойно и без влияния эмоций.

Человек ожидает от самого себя того же, что он ожидает от других людей и склонен поступать с другими, как с самим собой. Внутренняя жизнь проявляется в поведении, что позволяет узнавать себя через отношения с другими. Но наблюдать за собой гораздо сложнее, чем следить за окружающими. Отдаляясь от понимания себя, мы отклоняемся от своей истинной природы, перенося фокус внимания на внешний материальный мир.

Пониманию себя помогает анализ собственных ожиданий от окружающих и от самого себя. Осуждая и критикуя себя, мы пытаемся осознать свои ожидания, которые есть у нас на свой счет, но которые нам необходимо проверить, насколько они соответствуют нашим желаниям.

В основе имеющихся у человека ожиданий лежит предыдущий опыт. В детстве он мог ожидать, что будет иметь крепкое здоровье, хорошую память, будет деликатным и приносить людям радость, никогда не будет злиться и раздражаться по пустякам. Но став взрослым и обнаружив, что не соответствует своим ожиданиям он испытывает разочарование и досаду на самого себя, погружаясь в мрачные мысли, что приводит к появлению недомоганий и заболеваний.

Головная боль будет сопровождать того, кто бьет себя по голове, обзывая дураком, а ноги и поясница разболятся у того, кто уверен, что в его доме должна быть идеальная чиста, и кто будет наводить безупречный порядок, не жалея себя и на давая себе отдых прежде, чем закончит всю работу.

Наше тело помогает нам понимать свои потребности и сообщает нам что иногда нужно остановиться и дать себе передышку. Ожидания от себя заставляют не жалеть себя, а ожидания от других вызывают отрицательные эмоции, когда мы замечаем, что другие делают то, что мы не позволяем самим себе. Это происходит потому, что мы ожидаем от других, что они будут вести себя так же, как и мы сами.

Ожидания от других вынуждают давать советы и учить жизни, а потом переживать разочарование от того, что другие не следуют этим советам. Если вы действительно хотите помочь советом, то сделайте это без ожиданий, что человек последует вашему совету.

Желая сделать что-то доброе для других делайте это без ожидания получить что-то взамен. Тогда вы не будете подсчитывать кто для кого сделал больше добра и не будете испытывать отрицательных эмоций от того, что не получили достойной платы за сделанное.

Лучше совсем не давать, чем давать ожидая, что тебе что-то дадут взамен. Тот, кто дает с ожиданиями на самом деле не хочет делать этого, но делает, чтобы получить какую-то выгоду: любовь, привязанность, хорошее отношение, уважение, возможность выставить счёт и пр.

Если вы хотите получить что-то взамен за свою услугу говорите об этом прямо, договаривайтесь заранее и тогда ваши ожидания будут оправданы, если только другой человек согласился на такой обмен.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

2 комментария

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *