Восприятие собственного тела оказывает влияние, как на восприятие самого себя, так и на отношения с другими.
Физическое тело человека является внешним отображением его внутреннего мира, т.к. эмоциональное, физическое и ментальное тело тесно связаны между собой, и постоянно влияют друг на друга.
В период от рождения до семи лет, личность принимает большое количество важных для себя решений, которые в дальнейшем оказывают влияние на всю дальнейшую жизнь. По размеру тела можно определить какие психические травмы пережил человек в детстве.
Согласно сделанным Лиз Бурбо наблюдениям человек, имеющий маленький рост чувствовал себя отвергнутым в младенческом возрасте или даже когда находился во внутриутробном состоянии. Ощущение собственной ненужности было настолько сильным, что он принял для себя решение, что ему лучше не быть совсем и поэтому старается быть как можно меньше или исчезнуть совсем. Это решение во взрослом возрасте отражается на его теле, которое остается маленьким.
Небольшой рост может быть свидетельством и того, что в раннем возрасте ребенку уделялось слишком мало внимания. Если у родителей не хватает времени на то, чтобы удовлетворять его потребности, то ребенок решает, что неполучение им необходимого – это нормально и так и должно быть. Вырастая, он становится человеком, которому всегда и всего не хватает.
В целом тело таких людей выглядит так, что создается ощущение, что на него не хватило плоти. Они могут быть очень худощавы, иметь недостаточно развитые (грудь, бедра) или маленькие (ноги, руки) отдельные части тела.
Человек, живущий с ощущением нехватки, склонен к зависимости от других. Ему всегда хочется чего-то большего, он постоянно что-то требует, пристает, жалуется, что ему чего-то недодают. Он легче переносит отвержение (для него это привычное состояние), чем брошенность.
Избавиться от ощущения отверженности помогает осознание того факта, что недостаток внимания и отвержение, с которыми человек столкнулся в детстве, свидетельствуют об ограниченности тех людей, которые должны были заботиться о нем. В силу своей ограниченности родители дали ребенку все, что могли, стараясь сделать его жизнь наилучшей исходя из имеющихся у них в то время собственных знаний, сил и возможностей. А сейчас необходимо научиться самому давать себе то, что нужно, не завися от других.
У тех, кто считает толстыми какие-то части своего тела все несколько иначе. От таких людей исходит ощущение силы и мощности. Их можно характеризовать как «плотных» или «крепких». У мужчин из этой категории более развита верхняя часть тела до талии, а у женщин нижняя часть тела от бедер. Такие люди стремятся контролировать окружающих, транслируя своими телами, что никому не позволят собой управлять.
Подобная установка связана с реакцией ребенка на желание родителей им управлять. Чтобы не допустить управления собой ребенок принял решение управлять другими. Такой человек хочет быть всегда и всюду на высоте, в карман за словом не лезет, и всегда начеку. Он стремится извлекать из всего максимальную пользу для себя.
Люди, про которых можно сказать «толстые» или те, у кого наблюдается увеличение размеров отдельных частей тела, в детском возрасте переживали стыд и унижение, которые пытаются скрыть под большим количеством тела. Им кажется, что чем больше будет у них плоти, тем меньше у них будет причин стыдится за себя и тем меньше будет причин у других стыдиться за них. Чтобы избежать стыда, они стремятся для других делать больше, чем для себя.
Тому, кто считает себя слишком толстым, следует вспомнить все случаи из собственной жизни, когда он стыдился сам, когда он боялся, что будет стыдиться сам или когда он боялся, что кто-то будет стыдиться за него. Стыд владеет его сознанием и бессознательным. Если вспомнить, начиная с раннего детства, все пережитые ситуации, связанные с унижением или стыдом и записать их, то получится достаточно внушительный список.
Как правило, склонные к полноте люди растут в тех семьях, где есть запрет на так называемый «вынос мусора из избы». Им запрещалась рассказывать окружающим о происходящих в доме событиях, чтобы люди не стыдились их. Чаще всего шея у таких людей толстая, короткая и напряженная, от того, что в этой области скопилось то, что они, не имея возможности высказать, сдерживают в своем горле.
При наличии проблем с весом осознайте то, что эти проблемы связаны с принятым вами в детстве решением, что от стыда можно спастись если думать не о себе, а о других. Это верование мешает вам избавиться от лишнего веса и если вы измените свое решение, то сможете изменить и свое тело.
Елена Бархатова