Все люди спят и все люди видят сны, даже если не помнят их. Кошмарные сновидения отражают внутреннее состояние человека, его тревоги и конфликты. Иногда в кошмарных сновидениях разыгрывается борьба между субличностями. Если сновидец сумеет понять суть конфликта, примирить враждующие стороны и удовлетворить их потребности, то в его распоряжение поступит большой объем высвободившейся энергии. Зачастую от снящегося кошмара человек просыпается в самый последний момент перед тем, как должно произойти что-то страшное. В гештальт терапии существует прием, помогающий разобраться с кошмарным сновидением. Этот прием заключается в продлении сна, чтобы досмотреть происходящее до конца.
Встретьте опасность
Если вы осознаете, что кошмарные события вам только снятся, постарайтесь продлить этот сон, не просыпаясь. Встретьте опасность лицом к лицу. Вместо того чтобы убегать, смело посмотрите в глаза грабителю, страшному зверю или другой опасности. Увидев вашу решительность, противник может трансформироваться во что-то безопасное. Если в кошмарном сне вы падаете с огромной высоты, сжимаясь от страха и предчувствуя смертельный удар, расслабьтесь и представьте себя не падающими, а парящим и получающим удовольствие от полета.
А если во сне вам предстоит сразиться с врагом, то призовите на помощь помощников, которыми могут быть как реальные люди, так и сказочные персонажи. Поскольку это ваш сон, то в ваших силах изменить в нем все так, как хочется. Лучший исход ситуации – превратить врага в союзника. Главное, чтобы вы остались живы и невредимы.
Вы можете извлечь из сна много ценного, вступив в борьбу с уверенностью в том, что вам ничего не угрожает.
Повторяющиеся сны сообщают нам о чем-то незаконченном. Расшифровка смысла сна и его повторение дает понять, что в жизни возникла ситуация, запускающая этот сон.
Просветленные сны
Бывают еще и просветленные сны. Зная, что это сон, человек видит во сне свою реальную жизнь, трезво оценивает ситуацию и принимает осознанные решения. Решение проблемы во сне, позволяет решить ситуацию и в реальности.
Сны можно не только запоминать, но и заказывать. Не сумев разгадать смысл приснившегося, вы можете дать себе установку на следующий сон, объясняющий смысл предыдущего. Обратитесь к Источнику Снов с просьбой послать вам сон, объясняющий смысл предыдущего сна и пообещайте записать его сразу после пробуждения. У Источника Снов можно просить сны приятные, сны, дающие ответ на какой-то вопрос или сны, помогающие принять решение.
Источник Снов – это творческое начало, помогающее в решении самых разных задач. Например, многие открытия и изобретения делались во сне.
В сновидениях человек встречаться с различными ситуациями и персонажами, одним из которых является его Тень (отвергаемые в себе темные стороны личности). Отвергаемые части собственной личности проецируются во сне на других. Для того чтобы разобраться со своей Тенью необходимо отождествляться с каждой зловещей фигурой из снов. Любое зло, творимое чудовищами в наших снах, является нашим порождением. Тот, кто не признает наличие этого зла в себе, продолжая осуждать его в других, однажды превращается в того, кого отвергает и осуждает.
Анима, Анимус
Мужчинам может сниться не находящая себе выражения женственность, так называемая Анима. А женщины могут встречаться во сне со своей мужественностью – Анимусом.
Встречаясь во сне со своими Анимой или Анимусом понаблюдайте за тем, что они делают и представьте себе, что вы делаете то же самое.
Тот, кто не признает право на существование той части своей личности, которая представляет начало противоположного пола, лишает себя возможности обрести целостность. Для достижения целостности мужчине следует принять свою заботливость, мягкость и чувственность, а женщине – агрессивность, мыслительные способности и логику, вместо того, чтобы выискивать эти качества в представителях противоположного пола.
А есть ли у вас повторяющиеся сны?