Когда человек чувствует себя хорошо, тогда он добивается большего, чем тогда, когда он чувствует себя плохо. Людей позитивное привлекает, а негативное отталкивает. Позитивное отношение к миру и к окружающим помогает получать от других то, что нам необходимо, а критика лишает возможности получить желаемое.
Реакция людей зависит от того, какой посыл вы им посылаете, потому что они воспринимают его на уровне чувств. А то, о чем мы думаем, отражается на том, что мы чувствуем. Например, близкий вам человек не ответил на телефонный звонок, и от этой мысли у вас возникает тревога или страх.
После того, как он перезвонил вам и объяснил причину, по которой не смог ответить, вы ощущаете облегчение. Сначала появляется мысль: не отвечает на звонок, значит, что-то случилось и скорее всего неприятное, а потом возникает тревога, а после звонка появляется мысль: все в порядке и тревога уходит.
Мысли порождают чувства, а чувства влияют на поведение. Если по какой-то причине вам не нравится ваш руководитель, то его распоряжения вы будете исполнять без особого рвения, что может отразиться на вашей зарплате.
Нашу реальность создает наше мышление. Наш мозг не воспринимает окружающее безоговорочно, и мы видим то, о чем думали прежде, чем посмотреть. Этим объясняется различное восприятие людьми одних и тех же событий и то, что иногда мы не видим того, что находится прямо перед нашими глазами. Так работают наши бессознательные фильтры.
Изменение мыслей приводит к изменению чувств, что, в свою очередь, меняет поведение и, как следствие, меняются наши отношения с окружающим миром.
Многие люди считают нормальным воспринимать мир негативно, но от негативных мыслей появляется неуверенность в себе и желание контролировать всю свою жизнь. Невозможность контролировать происходящие события приводит к возникновению стресса, и чем менее управляемыми становятся события, тем сильнее стресс, тем сильнее негативное восприятие и круг замкнулся. Человек идет по этому кругу, пока не доходит до неприятной для себя ситуации.
Позитивные мысли придают силы, делая человека более свободным и способным, а негативные мысли ограничивают и ослабляют. Чужие мысли и мнения становятся критикой и обвинениями только после того, как мы присваиваем им соответствующие ярлыки, которые мешают нам узнать что-то новое для себя и портят отношения.
Плохие ситуации – это те ситуации, которые посчитали плохими мы сами. Ситуацию, которая требует приложения усилий проще посчитать плохой, чем найти способ разрешить ее. А, «как вы лодку назовете, так она и поплывет», поэтому если вы навешиваете на ситуацию ярлык «плохая», то она обязательно повернется к вам своей плохой стороной. Если же вместо этого вы воспринимаете ситуацию, как не очень простую, и в которой вы не становитесь жертвой, то у вас появляется возможность разрешить ее для себя наилучшим образом.
Позитивное общение дает ощущение, что тебя уважают, ценят и поддерживают, вселяет уверенность в себе, помогает понять, что ты можешь справиться с любыми трудностями. Общение в позитивном ключе не вызывает у человека желание защищаться и нападать на вас, и делает его более сговорчивым.
Самая сильная поддержка – это та, которую человек оказывает самому себе, а позитивный настрой придает сил и мгновенно изменяет знак эмоций. Умение видеть что-то позитивное, даже в негативных ситуациях называется позитивностью.
Позитивное восприятие окружающего мира можно развивать.
В первую очередь необходимо изменить собственный образ мышления. Если вы воспринимаете поведение другого, как намерение создать вам проблему, то это вполне естественно вызовет вашу негативную реакцию. Но если вы будете воспринимать поведение другого, как способ справиться с проблемой или с чувством неудовлетворенности, то ваше восприятие, скорее всего, изменится, а значит, изменится и ваше поведение.
Избегайте в своей речи негативных выражений. Например, начиная свою речь с фразы «к сожалению», вы настраиваете человека на то, что хотите сообщить ему что-то неприятное, поэтому все, что вы скажете позже, будет восприниматься негативно. Замените союз «но» на союз «и», а слово «нет», частицей «не», в тех случаях, где ситуация не угрожает жизни и здоровью вам или другим людям.
Говорите человеку о том, что и как ему нужно делать, а не то, что он делает что-то неправильное, указывая на его ошибки. Создавайте позитивные образы различных ситуаций в своем воображении, мозг человека очень чувствителен к внушениям.
Елена Бархатова
2 комментария
Оставить комментарий