Того, кто не склонен считать себя застенчивым может интересовать что чувствует застенчивый человек. Да и самим застенчивым людям интересно, испытывают ли и другие чувства, подобные тем, которые возникают у них самих. Проведенные исследования показали, что реакции и чувства, которые испытывают неуверенные в себе и робкие застенчивые люди достаточно разнообразны.
Одни, при общении с людьми, испытывают некоторую неуверенность и легко смущаются, тогда как другие, откровенно робеют. Но существуют и те, у кого общение с окружающими вызывает страх, который лежит в основе желания избегать любых социальных контактов.
Этот страх может быть связан с вероятностью получить негативную оценку от других людей, с неспособностью из-за растерянности подобрать подходящие слова или совершить необходимые действия в нужный момент, с возможностью получить отказ или с нежеланием раскрывать свои чувства перед другими.
Страх общения вызывает определенные реакции в теле, такие как: напряжение, учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления, неприятные ощущения в животе, усиленное потоотделение и покраснение кожных покровов лица.
Страх воздействует на способность мыслить и реально оценивать окружающую действительность. Человеку все видится в темных красках, у него появляются неприятные мысли и ощущения, он склонен преувеличивать происходящие в реальности события.
Многие из застенчивых людей осознают свои страхи и понимают, что у них отсутствуют навыки социального общения. Неумение выражать свои мысли словами порождает у них неуверенность во время разговора. Они не обладают навыками решения межличностных конфликтов и знанием некоторых нюансов общения.
Интроверты и экстроверты
Среди застенчивых людей есть интроверты (явно стеснительные) и экстраверты (те, кто умеет скрывать свои чувства от других).
Застенчивые интроверты стремятся уклониться от определенных ситуаций.
Застенчивому интроверту может казаться, что во время разговора он обязательно покраснеет, поэтому, начиная разговор, он уже испытывает беспокойство, которое проявляется в учащенном сердцебиении и повышенном сердцебиении.
Его мучает мысль о том, что он уже наверное покраснел. Эта мысль приводит к тому, что он действительно начинает краснеть, даже если до этого кожа его лица не была красной. Связанное с появившимся румянцем смущение порождает мучительную мысль о собственной неловкости, которая вызывает ответную неловкость у собеседника.
В результате получается, что замешательство застенчивого интроверта вызывает у собеседника ответное замешательство, или раздражение и пренебрежение к тому, что он слышит, или жалость, которую видит застенчивый в его глазах.
В такой ситуации застенчивый человек чувствует себя неуютно и не способен выражать свои мысли. Если его отвергают, то он замыкается в себе и начинает отвергать окружающих, несмотря на их попытки найти с ним общий язык.
Боязнь неудачи приводит к тому, что многие застенчивые интроверты отказываются от собственного развития, предпочитая находиться в изоляции, тем самым лишая себя возможности приобрести свой опыт общения через пробы и ошибки.
Застенчивые экстраверты в любой ситуации всегда находят подходящие слова, смотрят в глаза собеседнику во время разговора, вовремя улыбаются и смеются, скрывая свою застенчивость от окружающих, но в душе испытывают те же чувства, что и застенчивые интроверты. Лучше всего застенчивые экстраверты чувствуют себя при исполнении заученных ролей в привычной ситуации, особенно если у них главная роль.
Большинство публичных людей – застенчивые экстраверты, разделяющие свою личность на реальную, скрываемую от посторонних, и публичную.
Успешно скрывать свою застенчивость в публичной жизни им помогает контроль над ситуацией, который невозможен в обычной повседневной жизни.
Невозможность контролировать обстоятельства в обычной жизни лишает застенчивого экстраверта комфорта и порождает неуверенность, вызывающую желание отступить и спрятаться.
Один комментарий
Оставить комментарий