Стоит только расслабиться

Способность к творчеству есть у каждого человека, независимо от того, чем он занимается. Все мы талантливы, потому, что талант – это естественные способности, помогающие нам решать различные жизненные задачи. Стоит только расслабиться и сбросить напряжение, как тут же запускается творческий процесс и рождаются интересные идеи. Это помогает добиваться успеха в различных сферах жизни.

Излишняя озабоченность и обеспокоенность тормозят творческий процесс, мешая быть самим собой и добиваться успеха. Достижению успеха способствует умение действовать творчески, а не склонность к беспокойству.

Стоит только расслабиться, планирование, принятие решений, тревога, сегодня, завтра, вчера

Беспокоиться целесообразно на этапе планирования и принятия решения. А вот на этапе исполнения принятого решения лучше отбросить тревогу за исход дела и дать волю творчеству. Это помогает освободить свой интеллект от ограничений и получить большую пользу. Страхи и тревоги только отнимают силы и энергию, не принося никакой пользы.

Многие люди легко принимают решения как в профессиональной, так и в личной жизни, не взвесив все за и против. А когда процесс уже запущен начинают тревожиться и сомневаться в правильности своего решения. Когда предстоит выполнить какие-то неприятные обязанности, то разумнее осмыслить все неприятности до того, как приступить к делу. И если эти неприятности слишком ужасны, то можно отказаться от этого дела. Но если вы считаете, что несмотря на неприятности сделать это все же необходимо, то нет смысла пережевывать неприятности в своей голове.

Оцените риски до того, как запустите процесс. А если процесс запущен, то не пытайтесь от него убежать. Потому что тревога и беспокойство являются «мысленным сопротивлением» против того, что вы решили сделать физически.

Здесь и сейчас

Не стоит жить во вчерашнем дне и тревожиться о том, что будет завтра. Составляйте планы на будущее, но не живите в нем. Успешно реагировать на то, что происходит в настоящий момент возможно только в том случае, если внимание сосредоточено на настоящем.

К будущему можно готовиться, но не стоит о нем тревожиться. Чтобы ваш творческий потенциал работал на вас необходимо сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас. Здесь и сейчас и есть наша жизнь. Прошлое ушло, будущее не наступило, есть только здесь и сейчас.

Постарайтесь остановиться, оглянуться и прислушаться. Сколько вокруг вас звуков, запахов, видов и ощущений, которые вы не воспринимаете. Когда вы в последний раз по-настоящему ощущали стул, на котором сидите, дорогу, по которой идете, предметы или вещи, которые берете в руки?

Неумение адекватно реагировать на окружающую действительность и жить творчески приводит к стрессам и неврозам. Умение реагировать только на то, что происходит здесь и сейчас избавляет он ненужных волнений и тревог.

Прежде, чем начать тревожиться подумайте, происходит ли то, что вас тревожит здесь и сейчас и можете ли вы с этим что-то сделать? Зачастую тревога возникает тогда, когда человек пытается сделать то, что невозможно сделать здесь и сейчас. Если об этом не задумываться, то тогда велик риск проваливаться в прошлое. И вместо того, чтобы действовать в реальной обстановке человек автоматически оказывается в обстановке вымышленной.

Только одно дело

Не делайте одновременно несколько дел. Потому, что необходимость сделать несколько дел одновременно вызывает тревогу. Пытаясь сделать все и сразу человек начинает метаться и нервничать.

У нас две руки, две ноги и одна голова. Все это позволяет нам делать одновременно только одно дело. То, чем мы занимаемся в данный, конкретный момент. Переключаясь на что-то другое, мы продолжаем делать только одно дело, хоть оно и другое. А то, что делалось до этого бросается. Тогда зачем хвататься за несколько дел сразу, если делать мы можем только что-то одно.

Сколько бы дел, задач и проблем не появлялось в нашей жизни, все они решаются по одному, сменяя друг друга. Как в песочных часах, независимо от того, сколько в них песчинок в каждый конкретный момент вниз падает только одна из них.

А как часто вам удается жить в настоящем?

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.