В течение жизни люди проходят через разные уровни отношений, приобретая жизненный опыт. Но зачастую они начинают путать эти уровни между собой, заменяя одни другими, что приводит к страданию и проблемам.
Стефен Х. Волински выделяет шесть уровней отношений:
— социальный (внешний мир, карьера, отношения, дети, общество и пр.);
— мысленный (установки, убеждения, фантазии, мысли, ценности, концепции и пр.);
— чувственный (надежды, страхи, гнев, ревность, радость, ненависть и пр.);
— биологический (пища, сон, секс и т.д.);
— сущностный (прощение, сострадание, принятие и пр.);
— духовный (осознание связывающего всех людей единства и т.д.).
Понять на каком уровне находятся ваши отношения и куда они движутся можно при помощи карты отношений. На карте отношений сразу становится видно в какой точке вы находитесь в данный момент и пункт назначения, в который вы хотели бы прийти. Знание своего местоположения и пункта назначения позволяет изменить маршрут или направление, трезво посмотреть на происходящее, принять наилучшее решение или прекратить отношения.
Желая близости и протестуя против одиночества, мы направляем внимание только на уровни, помогающие добиться близости и не замечаем те уровни, которые не помогают. Такое выделение создает путаницу и приводит к попыткам подменять один уровень другим.
Общность интересов – лучший способ познакомится. Как правило, эти интересы лежат во внешнем мире, в социуме. Каждое увлечение связано с теми местами, где можно встретить единомышленников, со схожими интересами. И это понятно. Но бывает так, что, познакомившись с интересным человеком, с которым, как вам кажется, вы на одной волне занимаясь общим делом, вам нечего сказать друг другу, когда вы остаетесь наедине.
Причина в том, что несмотря на общие интересы отклик на других уровнях отсутствует. И это осознание очень важно, потому, что, как правило, все уровни отношений мы не осознаем. Общаясь на внешнем, социальном уровне, мы остаемся чужими на уровне эмоциональном и психологическом.
Обычно, всему, что связано с внешним миром, социумом люди придают большое значение. Для социума важен каждый аспект жизни человека: его увлечения, род занятий, организация собственного времени и пр. В отношениях очень важен ответ на вопрос «можете ли вы вместе жить и заниматься общей деятельностью?» Любая деятельность является составной частью социального уровня.
Несовпадение уровней приводит к конфликтам и ссорам. Например, если один из супругов из обеспеченной семьи и привык к определенному достатку и личностному развитию, а другой из семьи мало обеспеченной, не стремится к личностному развитию и ему не нужен тот уровень жизни, к которому привык другой супруг, то различное отношение к жизни будет вызывать постоянное недовольство между супругами.
Общение только на одном уровне: биологическом (секс) или сущностном (любовь) приводит к путанице на других уровнях, а, следовательно, к будущим проблемам.
Первое осознание собственного одиночества происходит в детстве. Ребенок, пытаясь восстановить утраченную близость, выбирает для себя какой-то один уровень, позволяющий добиться желаемого и отбрасывает другие, считая их не важными. Постепенно этот выбор формирует определенную стратегию поведения, которая становится автоматической, и человек не замечает, как подменяет один уровень другим. Биография и происхождение человека тоже относятся к социальному уровню.
Любовь в отношениях играет большую роль, но не менее важной является и социальная совместимость. Социальная совместимость заключается в общности занятий, в общности происхождения и личной истории, в возможности действовать во внешнем мире сообща и пр. Например, если один любит путешествовать, а другой проводить отпуск на даче, то значит люди не совсем совместимы.
Важными являются происхождение, религия, нежелание/желание иметь детей и в каком количестве, воспитание, планы на будущее, образ жизни и многое другое, что важно для вас. От ответов на эти вопросы зависит, будут ли ваши отношения строится легко или в них будут присутствовать недовольство и напряжение. Игнорируя совместимость на социальном уровне, люди изначально создают неудачные отношения.
Елена Бархатова