Душевно здоровые люди

В душевно здоровых семьях растут душевно здоровые люди. Потому, что воспитание в здоровой обстановке позволяет детям учиться видеть мир реальным, а не искаженным. Это умение они приобретают за счет того, что составляя мысленную картину мира, могут точно отразить окружающую действительность. А когда окружающая действительность отражена точно, то ты знаешь на что способен, и что действительно можешь. Здравая оценка себя и своих возможностей снижает до минимума риск ошибиться в расчете своих сил, необходимых для получения желаемого.

душевно здоровые люди, семья, чувства, эмоци, перемены, поддержка, дружелюбие

Взять, например, эмоции. Душевно здоровый человек совершенно точно может определить, где его гнев, страх, уныние или зависть, а где гнев, страх, уныние или зависть другого. Поэтому он признает свои эмоции, вместо отрицания и проецирования их на окружающих.

Принятие чувств

Отрицать свои эмоции мы учимся в детстве, когда обнаруживаем, что наши эмоции не принимаются семьей. В здоровой семье принимаются и допускаются любые эмоции. Члены здоровой семьи осознают, что в любом человеке есть и хорошее, и плохое. Поэтому они могут, не боясь быть отвергнутыми, признать свою зависть, злость, жадность или другие чувства. И считают такие отношения вполне нормальными.

Признавая свои чувства, они готовы самостоятельно отвечать за них, не пытаясь перекладывать на других вину и ответственность за происходящее. Поэтому они быстро признают свои ошибки и ладят друг с другом.

Осознавая свои ограничения, человек с большим пониманием относится к ограничениям других. Он не идеализирует окружающих, а значит, не разочаровывается в них. Ему нет нужды преувеличивать плохие черты в других и нападать на окружающих, в ожидании неприятностей, тем самым эти неприятности создавая.

Воспитываясь в атмосфере принятия чувств, дети приобретают реалистичный взгляд на мир, что позволяет им более эффективно с этим миром взаимодействовать.

Перемены

В душевно здоровых семьях легко и свободно относятся к переменам, в том числе и к значительным. Большинство людей испытывают беспокойство и разочарование, когда неожиданные события вторгаются в их планы. Но только не в душевно здоровых семьях.

К происходящим в жизни большим переменам или череде мелких перемен трудно приспособиться мгновенно. Чтобы справиться с новыми обстоятельствами, необходим отдых, дополнительная информация и эмоциональная поддержка.

Отдых требуется для того, чтобы произвести необходимую самокорректировку с учетом изменившихся обстоятельств. Для оценки происходящего и приведения мысленных планов в соответствие с реальностью требуется дополнительная информация и советы тех, кто уже сталкивался с подобными обстоятельствами. И самое важное, что помогает справляться с неожиданностями – это поддержка близких, любящих нас людей.

Поддержка проявляется через доброе отношение друг к другу. А так же через хорошее отношение с окружающими людьми, возникшее благодаря дружелюбному отношению со стороны членов здоровых семей. Еще один фактор поддержки – опора на определенную систему ценностей, позволяющую осознавать значимость и целесообразность происходящего.

Особенности душевно здоровых людей

Если подводить итоги, то можно сказать, что особенностью людей, живущих в душевно здоровых семьях, являются:

дружелюбный и положительный подход к людям и к жизни;

— ощущение эмоциональной независимости, позволяющей приближаться или отдаляться, и легко маневрировать между близостью и отстраненностью;

— нормальный, здоровый климат в семье. Такой климат формируется за счет того, что между родителями есть равноправный и прочный союз, благодаря чему они могут применять закон, в случае необходимости, но перед этим всегда готовы посоветоваться с ребенком;

— открытое и свободное общение в семье основано на уверенности ребенка в принятии любых его чувств, что создает ощущение свободы;

— способность реалистично воспринимать окружающий мир, благодаря осознанию и принятию своих чувств, вместо проецирования их на других;

— спокойное принятие перемен, благодаря поддержке и опоре на определенную систему ценностей.

Что могли бы сделать вы, чтобы ваша семья была душевно здоровой?

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.