Много неопределенности

Неопределенность вызывает сильный страх, неспособность переносить который приводит к неврозу. В жизни много неопределенности и непредсказуемости, потому что в любой момент может произойти что угодно. Тот, кто отказывается принимать эту неопределенность, отказывается принимать и саму жизнь. Такое неприятие приводит к возникновению напряжения, тревожности и потребности в тотальном контроле.

Родительские запреты, мотивация, тревога, вегето-сосудистая дистония, должен, много неопределенности

Очень много неопределенности в детстве, когда нормально развивающийся ребенок всюду лезет, хватает разнообразные вещи, исследует опасные предметы и пр... Родители зачастую запрещают детям что-то брать, что-то делать или куда-то ходить, не объясняя причин запрета. Иногда и сами родители не понимают, почему что-то делать нельзя. Они просто привыкли к тому, что это так принято и все вокруг поступают также.

Родительские запреты

Родительские запреты ограничивают поисковую активность ребенка, мешая ему приобретать собственный опыт и делать собственные выводы. Психика человека устроена таким образом, что в первую очередь человек доверяет собственному опыту, отсутствие которого становится причиной беспокойства.

Привычка соблюдать запреты, не понимая их назначения, становится причиной того, что человек считает необходимым для себя делать то, что ему говорят. Такая привычка приводит к жизни в состоянии долженствования. Ты должен: слушаться родителей, хорошо учиться, поступить в институт, найти хорошую работу, иметь семью и детей, быть успешным, иметь дом, машину, друзей, деньги  и пр. бесконечное должен, должен, должен….

Когда что-то из этих «должен» не получается, возникает разочарование в себе, вина, злость на самого себя, на жизнь, на людей, самообвинение и т.д. Но нет совершенных людей, и право ошибаться имеет каждый. Ведь ошибки, как и достижения, являются способом приобретения опыта. Поэтому совершенно не гуманно ругать и винить себя за ошибки. А также тревожиться и переживать из-за неудач.

Самокопание, разочарование в себе и раздувание проблем порождает навязчивые мысли. Эти мысли отнимают большое количество энергии, вызывают тревогу и становятся причиной вегето-сосудистой дистонии и панических атак. Мысли типа: «а что обо мне подумают или скажут», «а вдруг случиться что-то плохое», «а может быть я какой-то не такой», «а может быть надо было сделать так, а не этак», «надо все перепроверить», «а вдруг я ошибусь» и пр. постоянно крутятся в голове, не дают ни на чем сосредоточиться и не приводят к положительному результату.

Выйти из состояния мысленной жвачки самому очень трудно, потому, что это замкнутый круг, разомкнуть который может помочь кто-то со стороны, показав всю абсурдность хождения по кругу так, чтобы человек сам увидел неадекватность происходящего. Такой способ сработает с теми, кто воспитывался в нормальной полной семье, в спокойной обстановке, с нормальными родителями и нормальным достатком.

Но при отсутствии ресурсов, простое указание человеку на абсурдность мыслей не приведет к освобождению от них.

Детские травмы

Тот, кто был лишен нормального детства, жил в состоянии постоянного страха, беспокойства, отвержения, без одного из родителей или с родителями пьющими, не получал нужной заботы и воспитания, находился в атмосфере жестокости и непонимания нуждается в иной помощи, которая заключается в проработке детских травм, обретении положительного опыта и поиска собственного ресурса.

Люди, страдающие неврозами, повышенной тревожностью и вегото-сосудистой дистонией не замечают объективной реальности из-за погруженности в собственные негативные мысли. В результате этого появляются проблемы на работе и в отношениях с окружающими людьми. Мотивация к достижению реальных и конкретных целей утрачивается. Когда у них что-то не получается, они находят оправдание неудачам в неврозе, недолюбленности и в детских травмах, тем самым снимая с себя ответственность за происходящие в их жизни события. В этом состоит вторичная выгода, которая препятствует избавлению от невроза и тревоги.

Энергия и мотивация для решения проблем находится в наших целях. Чем масштабнее цель, тем больше энергии. Поэтому очень важно найти свое предназначение и свою цель, рядом с которой многие проблемы покажутся сущими пустяками. Профессионализм в приносящем удовольствие деле и общение с людьми, имеющими похожие цели, дает много энергии и радости.

Человеку необходимо иметь баланс и уравновешенность во всем, умело сочетая в себе знания с духовностью. Установление связи со своим внутренним миром позволяет разрешать любые трудности, встречающиеся на жизненном пути.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Один комментарий

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.