Когда в семье появляется ребенок, одним из возникающих у родителей вопросов является вопрос, как укладывать ребенка спать. Уложить ребенка спать легко, если делать это правильно. Правильно значит так, чтобы укладывание не вызывало излишнее напряжение и не становилось поводом для скандалов, выматывающих как родителей, так и самого ребенка.
Появление ребенка не должно лишать взрослых права на личную жизнь и становиться причиной отказа от привычных вечерних удовольствий. Ребенку же для того, чтобы нормально развиваться, необходимо спать определенное количество времени, чтобы высыпаться и легко просыпаться утром. У выспавшегося ребенка меньше поводов для капризов и плохого настроение.
Процесс укладывания
Чтобы облегчить процесс укладывания и приучить ребенка к определенному режиму следует укладывать его спать в одно и то же время. Дошкольники и младшие школьники ложатся спать не позже 21.30. Перед сном можно почитать ребенку что-нибудь не страшное и не возбуждающее. Или разрешить ему немного почитать самому (если ребенок читает сам). Можно включить тихую, успокаивающую музыку.
Если ребенок спокойно засыпает без присутствия в комнате взрослых, то можно оставить его одного. Но если он просит побыть с ним, то можно либо посидеть в той комнате, где засыпает ребенок, занявшись какими-либо своими делами. Либо открыть дверь в соседнее помещение, чтобы ребенок ощущал присутствие других людей и не боялся находиться в одиночестве.
Если ребенок просит немного полежать с ним, не отказывайте ему. Полежите рядом. Разрешайте ему брать с собой в постель мягкие игрушки, если ему хочется. Особенно когда малыш чувствительный и нуждается в тактильном контакте.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок легко засыпал, то не поощряйте беготню и прыганье по кровати или по всему дому. Не поощряйте еду в постели, в то время, когда он ложится спать. Даже если у ребенка аппетит просыпается только в постели, не кормите его. Потому что просьба поесть может быть одним из способов позвать к себе родителей. Просто посидите с ним рядом. Ребенок, имеющий нормальную адекватную нагрузку в течение дня, устает настолько, что способен легко заснуть в любых условиях.
Спать ли с ребенком
Иногда мамы берут сыновей спать в свою постель. Стоит ли это делать? И до какого возраста мальчику можно спать с мамой?
У любого живого существа существует потребность засыпать в безопасности и тепле, но при этом понимание безопасности и тепла у каждого свое. При ответе на вопрос «можно ли мальчику спать с мамой?» нужно в первую очередь понять, кому это больше нужно, маме или сыну.
Если спокойно засыпающий в своей кровати ребенок начинает требовать, чтобы мама спала с ним или чтобы она взяла его в свою кровать, то это повод для того, чтобы разобраться с тем, что его беспокоит.
Необходимо посмотреть, не изменилось ли его настроение, с которым он ходит в детский сад или школу. Не появились ли у него конфликты со сверстниками или взрослыми. Или не произошло ли с ним каких-либо событий, с которыми ему сложно справиться. Возможно, что ребенок чувствует себя встревоженным или одиноким и тогда ему могут помочь внимание родителей, их поддержка, ласковые слова и добрая сказка на ночь. Если ребенку не удается успокоиться, то можно провести с ним вместе одну или две ночи.
Если мальчик привык спать с мамой не из-за тревоги и страхов, а по причине тесноты и невозможности отвести ему отдельное место для сна, то изменить его привычку спать с мамой будет гораздо сложнее. Чтобы помочь ребенку начать спать одному, можно посидеть с ним рядом, пока он не заснет, читая или рассказывая ему разные истории или сказки. Можно предложить ему взять с собой в кровать мягкую игрушку и поддержать его решимость спать одному, сказав ему, что считаете его смелым и большим, потому, что он спит один.
Кому это нужно
Более сложная ситуация возникает тогда, когда мама спит с сыном не по его желанию, а по своему, спасаясь от одиночества или опасаясь за здоровье ребенка.
Такое поведение матери вызвано ее собственными интересами, страхами и потребностями, которые она транслирует своему ребенку, лишая его возможности становится взрослым а также расти самостоятельным и независимым.
Совместный сон мальчика с мамой после пяти лет может привести к нарушению половой идентификации ребенка и формированию зависимости.